Gesund leben, sich energiegeladen fühlen und dabei möglichst lange jung aussehen – genau das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel und moderne Ernährungstrends. Doch nicht alles, was als gesund gilt, ist automatisch auch harmlos. Besonders dann, wenn bestimmte Stoffe regelmäßig und in zu hohen Mengen konsumiert werden, kann sich der gewünschte Effekt schnell ins Gegenteil verkehren. Statt den Körper zu unterstützen, können solche Gewohnheiten langfristig sogar belastend wirken – oft ohne dass man es sofort bemerkt.
Diese Lebensmittel, die Sie jede Woche zu sich nehmen, sind ein wahres Gift für Ihren Körper…
Diese beiden Nahrungsergänzungsmittel werden oft für die allgemeine Gesundheit empfohlen und können, wenn sie im Übermaß konsumiert werden, eine negative Wirkung auf die Hautstrahlung haben. Wir erklären es Ihnen.
Im Bereich Wellness verführen Nahrungsergänzungsmittel mit ihren Versprechen von Energie, Energie und sogar längerer Jugend. Doch
hinter diesen als wundersamen dargestellten Kapseln könnten einige Substanzen eine deutlich weniger schmeichelhafte Wirkung auf unsere Haut haben. Dies ist der Fall bei zwei essentiellen Mineralien, deren übermäßiger Verzehr schädlich sein kann. Die, die von Dermatologen genannt wurden, die vom Magazin SheFinds konsultiert wurden? Jod und Eisen.
Nahrungsergänzungsmittel:
schnell, ein Schub!
Jod ist in Schilddrüsenpräparaten, bestimmten Algen oder in iodisierten Salzen vorhanden und für die richtige hormonelle Funktion unerlässlich. Bei übermäßigem Verzehr kann es jedoch das Gleichgewicht der Haut stören. Das Ergebnis: Haut, die anfälliger für Hautunreinheiten, hartnäckige Akne und chronische Entzündungen ist, die ihren Glanz dämpfen.
Eisen
Supermärkte
Obwohl es eine entscheidende Rolle bei der Sauerstoffversorgung des Blutes spielt, kann zu viel davon zu oxidativem Stress führen. Konkret bedeutet dies, dass Hautzellen vorzeitig aggressiv werden, was das Erscheinungsbild von Falten beschleunigt und den Elastizitätsverlust fördert. Mit anderen Worten: Der Versuch, den Körper mit Eisen zu “boosten”, kann paradoxerweise dazu führen, dass die Haut schneller altert.
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Überdosis, der unsichtbare Feind der Haut
Diese beiden Beispiele erinnern uns an die Bedeutung medizinischer Nachsorge vor Beginn der Supplementierung. Tatsächlich empfehlen Experten, zunächst die Werte mittels Bluttests zu messen und einen moderaten Ansatz zu wählen. Denn obwohl Jod und Eisen weiterhin für das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers unerlässlich sind, wirkt ihr Überschuss als Rebound-Effekt: Was eigentlich stärker werden soll, schwächt sich am Ende ab. Ein weiterer Grund, eine abwechslungsreiche und Um den R-est zu seh-en, tip-pen Sie auf das F-ot-o
