Sichtbare Venen: Was bedeuten sie? Sie erscheinen plötzlich an Ihren Händen und bilden ein unauffälliges blaues Netzwerk … oder sind deutlich sichtbar. Und Sie fragen sich: Ist das normal? Ist das ein Anzeichen für etwas Ernsteres? Bevor Sie Alarm schlagen, werfen wir einen Blick auf diese berühmten blauen Adern. Sichtbare blaue Äderchen: Wann es völlig normal ist Möglicherweise haben Sie bemerkt, dass Ihre Hände blaue Adern aufweisen, insbesondere nach dem Sport oder am Ende des Tages. Die gute Nachricht: In vielen Fällen gibt es dafür eine natürliche Erklärung . Die Farbe Ihrer Haut spielt eine Schlüsselrolle
Helle oder sehr dünne Haut lässt die Venen natürlicherweise besser sichtbar werden. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie blass sind oder besonders dünne Haut haben : Das Venensystem wird dadurch einfach besser sichtbar.
Eine Frage der (Haut-)Feinheit
Mit zunehmendem Alter oder einer sehr schlanken Figur wird die Unterhautfettschicht dünner. Die Folge: Bislang unauffällige Venen werden sichtbarer. Dies kommt vor allem bei älteren Menschen oder Menschen mit geringem Körperfettanteil häufig vor .
Durch die Bewegung des Körpers schwellen die Venen an.
Sportler und Menschen, die körperlich aktiv sind, sehen ihre Venen oft deutlicher. Dies liegt an der Muskelaktivierung, die die Blutgefäße anschwellen lässt. Keine Sorge : Sobald sich Ihr Körper ausruht, normalisiert sich alles wieder.
Schwangerschaft, eine vorübergehende Störung
Bei Schwangeren nimmt das Blutvolumen deutlich zu. Das Venennetz passt sich an, was zu sichtbareren Venen, insbesondere an den Händen, führen kann. Auch hier besteht kein Grund zur Sorge : Nach der Geburt normalisiert sich alles wieder.
Und wann sollten wir uns darüber Sorgen machen?
In manchen Fällen können diese deutlich sichtbaren Venen auch auf ein geringfügiges Ungleichgewicht hinweisen, das Aufmerksamkeit erfordert. Dies gilt insbesondere dann, wenn sie sehr groß werden, sich winden und von ungewöhnlichen Empfindungen begleitet werden .
Sind die Venen zu stark ausgeprägt oder schmerzen sie?
Ein dumpfer Schmerz, leichtes Spannungsgefühl oder anhaltende Beschwerden in den Händen können auf ein ernsteres Venenproblem hinweisen. Gelegentlich deuten diese Symptome auf die Entwicklung von Krampfadern in den Händen hin, obwohl dies relativ selten vorkommt .
Ungewöhnlich geschwollene oder verdrehte Venen?
Wenn Sie bemerken, dass sich bestimmte Venen verdicken, zickzackförmig verlaufen oder übermäßig hervortreten, sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen . Auch wenn es nicht wehtut, ist es ein Zeichen, das wir nicht ignorieren sollten.
Wie kann man sichtbare Venen auf natürliche Weise reduzieren?
Gute Nachrichten: Sie können mit einfachen Maßnahmen das Auftreten oder Fortschreiten sichtbarer Venen einschränken, insbesondere, wenn diese nicht mit einem gesundheitlichen Problem zusammenhängen.
Sanfter Sport, Ihr bester Verbündeter
Regelmäßige Aktivitäten wie Spazierengehen, Yoga oder Schwimmen fördern die Durchblutung und helfen, Venenspannungen zu lindern.
Passen Sie Ihre Ernährung an
Achten Sie auf eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist ( Beeren, grünes Gemüse, Ölsaaten ), trinken Sie viel Wasser und beschränken Sie den übermäßigen Salz- und Zuckerkonsum, um Wassereinlagerungen zu vermeiden.
Externe Pflege
Cremes mit Rosskastanie oder Rotwein können die Venenwände
stärken. Morgens und abends sanft von unten nach oben einmassieren.
Und wenn es Sie wirklich stört …
Es gibt auch medizinische Lösungen wie Laserbehandlungen oder Mikrochirurgie . Diese sollten jedoch nur nach ärztlicher Beratung und nur dann in Betracht gezogen werden, wenn die Venen zu einer echten Quelle von Beschwerden werden.
