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  Zutaten Stücke 400 gtiefgefrorenes Kaisergemüse 1 Packung (125 g)gewürfelter Schinken 200 gSchmand 5Eier (Gr. M) Salz Pfeffer frisch geriebene Muskatnuss   Zubereitung 1 Gemüse […]

Zutaten Personen 300 gOrecchiette Nudeln Salz 1Knoblauchzehe 4Hähnchenfilets (à ca. 150 g) Salz 2 TLEdelsüßpaprika 6 ELOlivenöl 500 gtiefgefrorene Erbsen 5–6 StieleMinze geriebene Muskatnuss rote- […]

Zutaten Personen 700 gmehligkochende Kartoffeln Salz 300 gTK-Erbsen 600 gSeelachsfilet 1-2 TLCurry 2Eier (Gr. M) 80 gPanko (japanisches Paniermehl; ersatzweise Semmelbrösel) 50 gMandelblättchen 3-4 ELButterschmalz […]

Zutaten Personen 1 ½ kgKartoffeln Salz 250 gBrokkoli 200 gMöhren 85 gZwiebeln 5 ELÖl 3Eigelbe (Gr. M) 30 gSpeisestärke Pfeffer 250 gSpeisequark (40 % Fett […]

  Zutaten Personen 750 gmittelgroße Kartoffeln 250 gChampignons 1Gemüsezwiebel (ca. 300 g) 500 gBrokkoli 5-6 Stiel(e)frischer oder 1 TLgetrockneter Oregano 3 ELÖl Salz weißer Pfeffer […]

Zutaten Personen 500 gBaby-Pak-Choi 1Lauchzwiebeln 6 ELErdnusscreme (crunchy) 1 Dose (165 ml)Kokosmilch 3 ELSojasoße brauner Zucker, Chiliflocken, Salz, Pfeffer 600 gSchweinefilet evtl. Öl für die […]

Zutaten Personen 600 gHähnchenoberschenkel (mit Haut; ohne Knochen) 3 StangenZitronengras 4Schalotten 100 mlÖl brauner Zucker , gem. Koriander, Fenchel & Zimt, Chili­pulver, Salz 5 – […]

Zutaten Personen 2Hähnchenfilets (ca. 600 g) 5 ELOlivenöl Salz Pfeffer Edelsüßpaprika 1 kgKartoffeln 400 gKirschtomaten 1Knoblauchzehe 85 gRucola Zubereitung 1 Kartoffeln waschen, mit Schale in […]

Zutaten Personen 600 gHähnchenfilet 2 ELSesamöl 3–5 ELSojasoße Zucker Salz Pfeffer 800 gMöhren 250 gMungobohnenkeimlinge ½ TLGemüsebrühe (instant) 6–7 Stiel(e)Basilikum Zubereitung 1 Fleisch waschen, trocken […]

Zutaten Personen 1,2 kgSalatgurke 1mittelgroße Zwiebel 1gelbe Paprika 1 TöpfchenBorretsch 2 ELÖl 0,4 lBio-Gemüsebrühe (instant) 1Etßl. helle Mehlschwitze 100 g Schmand Salz frischer gemahlener weißer […]